Кухарка.ру — Кулинарная энциклопедия

Система "Минус 60" Мириманова - 2

  2. Форум
  3. Кладовка
  4. Разговорный архив

Ответы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52
NataliA89
Пользователь
  • Регистрация 26 янв 2013
  • Индекс активности 883
  • Рейтинг автора 62
  • Рецепты 3
Профиль ЛС
Ср, 12 ноя 2014 21:09
Daba,

А ты на много хочешь похудеть?
Да вроде бы не на много, где-то 4-5 кг. Но, как я уже упоминала выше, я уже была на различных диетах и уже похудела приблизительно на 7-8 кг до того как начала кушать по системе. Проблема в том, что если я не буду придерживаться диет, я сразу набираю вес, и причём очень быстро. Confused Поэтому, если эта система поможет мне держать вес приблизительно как сейчас, я буду очень рада, даже если я и не похудею на эти 4-5 кг. Я же уже не подросток и не буду с ума сходить из за этого. Laughing
С тех пор как я на системе, вес не сильно ушёл, зато уменьшились объёмы и я могу одевать те вещи, которые не могла одевать до системы. Smile
NataliA89
Пользователь
  • Регистрация 26 янв 2013
  • Индекс активности 883
  • Рейтинг автора 62
  • Рецепты 3
Профиль ЛС
Чт, 13 ноя 2014 04:30
Daba,

Коктейль мне очень понравился, ну очень!
А поделись, пожалуйста, какие пропорции и как ты его делаешь. Smile
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Чт, 13 ноя 2014 05:55

А поделись, пожалуйста, какие пропорции и как ты его делаешь.

Присоединяюсь.
Daba
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Профиль ЛС
Чт, 13 ноя 2014 18:21

А поделись, пожалуйста, какие пропорции и как ты его делаешь.
Даже не знаю, что написать - если я раньше на ужин ела творог с яблоками и всё это запивала кефиром, то теперь всё в ёмкость для сбивания, блендер в руки и готов коктейль. Больше яблок - вкус один, больше творога - вкус другой. Добавила чернослив - ещё интереснее. Пробуйте! Надеюсь вам понравится!!!! мне нравится больше там где много яблок. Даже от сорта яблок зависит вкус - сладкий или с кислинкой...
 
NataliA89, не падай духом!!!!!Главное что обьём уходит! Smile
Maxima, А ты что там творишь? Как настрой? Smile
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Чт, 13 ноя 2014 19:58

Maxima, А ты что там творишь? Как настрой?

Я в порядке. Придерживаюсь системы. Немножко нарушаю с хурмой.
 
Купила контейнер для приготовления яиц в СВЧ.
Вот такой: http://irecommend.ru/content/konteiner-dlya-prigotovleniya-yaits-v-svch-pechi-polimerbyt
 
Сегодня на работу брала яйца, приготовленные в микроволновке без масла. Очень вкусно, мне понравилось.
NataliA89
Пользователь
  • Регистрация 26 янв 2013
  • Индекс активности 883
  • Рейтинг автора 62
  • Рецепты 3
Профиль ЛС
Чт, 13 ноя 2014 20:07
Daba,

не падай духом!!!!!Главное что обьём уходит!
А я и не падаю! Laughing И продолжаю быть на системе - мне очень нравится! Smile До системы, я вечно полуголодная была, потому что или ела всё мало калорийное и маленькими порциями или была на каких то диетах и практически никогда не ужинала (если только расслаблялась, сразу начинала стремительно набирать вес). Теперь ем 3 раза в день, утром ем что хочу, и настроение гораздо лучше. Very Happy
Отредактировано 13 ноя 2014 23:01, NataliA89
NataliA89
Пользователь
  • Регистрация 26 янв 2013
  • Индекс активности 883
  • Рейтинг автора 62
  • Рецепты 3
Профиль ЛС
Чт, 13 ноя 2014 20:09
Daba, Ты ручным блендером пользуешься, я тебя правильно поняла? И он пробивает яблоки?
NataliA89
Пользователь
  • Регистрация 26 янв 2013
  • Индекс активности 883
  • Рейтинг автора 62
  • Рецепты 3
Профиль ЛС
Чт, 13 ноя 2014 20:12
Меню на сегодя:
Завтрак: Картошка с мясом; хурма; чай с облепихой
Обед: Гречка с овощами; чернослив
Ужин: Творог, яблоко, мандарины
Daba
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Профиль ЛС
Чт, 13 ноя 2014 22:18
NataliA89, Да, я пользуюсь обычным (т.е. самым дешёвым) блендером. Яблоки пробивают хорошо, как в кожуре так и без. Даже польские - в них обычно кожура толстая. Smile
Maxima, дразнишься..ведь у нас нет такого...табу на всё русское, российское и т.д. и т.п. Смотрю пользователи довольны! Молодец! А как твоя печень на яйца реагирует - обычно печень яйца не любит? Cool
А я из положения выхожу омлетиком от своей тёзки -Мазайки только не кладу масла, хотя омлет у меня идёт утром. Для себя поняла, что на обед рыба и печёнка мне не годятся - рыба - что то не пошла она мне, вернее надо подобрать правильно вид рыбки для варки и всё будет хорошо, но эта для меня проблема, так как в продаже чаще всего перемороженная рыба.А печень для меня "легкая" - очень быстро кушать хочется(я делала суфле)
 
У меня эта неделя очень странная получилась - много нарушений, много физической нагрузки (закончила огород копать - мужу некогда, я взялась за лопату). Завтра утром посмотрю на результат. Даже не знаю чего во мне больше страха или любопытства Laughing Хотя какой может быть страх - скину хорошо, не скину тоже очень переживать не буду, главное самочувствие прекрасное. Правда я уже неделю принимаю витамины - я всегда в это время начинаю принимать комплекс, так как осень скоро будет сезон гриппа. Приятно на себя смотреть...
Zhorzhetta
Кулинар
  • Регистрация 26 янв 2007
  • Индекс активности 7 407
  • Рейтинг автора 224
  • Город Москва
  • Рецепты 67
Профиль ЛС
Пт, 14 ноя 2014 15:02
У меня минус 1,5 кг за 2 недели. Ура!!!! Пойду капустку потушу Very Happy Потом вернусь, посмотрю на ваши результаты, девочки Very Happy
 
Daba, тоже попробую сделать такой коктейль, должен понравиться Smile
Daba
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Профиль ЛС
Пт, 14 ноя 2014 19:31
У меня +600 гр за неделю. Правильно не чего булки жрать на ночь!!!! ( а вкууусно было! Embarassed ). Поменяла батарейку в весах. Так что вперёд и только вперёд!!!! Вот кажется, что нарушения идут на ужин и всё результат в +...
 
У меня сегодня на завтрак - сырники со сметаной и вареньем. Кофе. На обед - гречка с варенной курицей. Яблоко,кофе. Ужин - сыр, яблоки, кефир.
 
Zhorzhetta Молодец! Так держать! Вот видешь потихоньку и втянешься!!!!! o o o
Отредактировано 14 ноя 2014 19:32, Daba
annabalu
Счастливая мамочка
  • Регистрация 10 дек 2010
  • Индекс активности 3 095
  • Рейтинг автора 359
  • Город Ровно
  • Рецепты 359
Профиль ЛС
Пт, 14 ноя 2014 21:41
Daba, Ладусь)))я тоже сегодня в плюсах))))
Три дня празднования дня рождения мужа не прошли даром))) + 500 гр))))
Daba
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Профиль ЛС
Пт, 14 ноя 2014 21:43
annabalu, Drinks Пиво на ночь нини, но мы ведь результат закрепим... Laughing Laughing Laughing Ничего страшного - прорвёмся! Smile
Отредактировано 14 ноя 2014 21:45, Daba
annabalu
Счастливая мамочка
  • Регистрация 10 дек 2010
  • Индекс активности 3 095
  • Рейтинг автора 359
  • Город Ровно
  • Рецепты 359
Профиль ЛС
Пт, 14 ноя 2014 21:45
Daba, Блин, а у меня уже начался сезон праздников и именин)))))))))))))))))))))) незнаю во что мне это выльется)))))))))
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Сб, 15 ноя 2014 00:57
Zhorzhetta, молодчинка!
А мы сегодня на свадьбу ходили. Диета кувырком.
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Сб, 15 ноя 2014 15:51
Daba, спасибо за рецепт коктейля на ужин. Я сегодня сделала. Правда, творог не с кефиром, а с домашним йогуртом взбила блендером с черносливом и яблоком. Такая вкуснятина!
Поставь рецепт на главную.
Отредактировано 15 ноя 2014 15:52, Maxima
Daba
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Профиль ЛС
Сб, 15 ноя 2014 19:10

Поставь рецепт на главную.
Maxima, Юль, да не смейся ты! Какой рецепт.. я сегодня делала коктейль из 5 %творога со сливками (есть у нас такой, правда не понимаю почему со сливками написано - какие сливки 5% могут быть, но я его давно ем на системе, да и по вкусу больше молоко напоминает)+яблоки. Получилось настоящее мороженное ванильное - вкусно!!!! Smile
 
Завтрак - бутики с рулетом и колбаской и огурцы по-корейски. Кофе с булочкой.
Обед - каша гречневая с молоком . Кофе с сыром.
Ужин - "ванильное мороженное" с кефиром. Про "мороженное" читать вверху Wink
Zhorzhetta
Кулинар
  • Регистрация 26 янв 2007
  • Индекс активности 7 407
  • Рейтинг автора 224
  • Город Москва
  • Рецепты 67
Профиль ЛС
Сб, 15 ноя 2014 22:02
Maxima, свадьба - это святое Very Happy
Daba
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Профиль ЛС
Вс, 16 ноя 2014 20:58
Что-то я одна в последнее время пишу чем питаюсь, Юля тоже пишет...может не надо это делать? Сегодня напишу, а завтра посмотрю.
 
Завтрак - мини пицца. Кофе с конфеткой.
Обед - каша гречневая с молоком. Апельсин
Ужин- коктейль на основе натурального йогурта+творог+2 яблока
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Вс, 16 ноя 2014 21:43
Daba, как это не надо? Очень даже надо!
У меня на завтрак оливье и чай с конфетой.
На обед - роллы самодельные, чай.
Ужин - Ладушкин коктейль из творога, йогурта, чернослива и яблок. И своим сделала с добавлением сахара. Умели за милую душу! Very Happy
Daba
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Профиль ЛС
Вс, 16 ноя 2014 21:48
Maxima, Спасибо тебе что напомнила про йогурт - иначе он "умер" бы в холодильнике! Рада, что домашним тоже понравилось!!!! o o o o o
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Пн, 17 ноя 2014 17:34
Завтрак - оливье и чай с королевской ватрушкой.
Обед - роллы, чай с мандарином.
Ужин - салат из вареной свеклы с чесноком и йогуртом, чай.
Daba
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Профиль ЛС
Пн, 17 ноя 2014 17:46
Maxima, А как тебе салат из свёклы на ужин пошёл? Не лёгкий очень ужин получился?
 
завтрак - шубка с селёдкой. Батон.Кофе с конфеткой
обед - каша гречневая с молоком. Яблоко. Кофе и 3 печеньки Embarassed
ужин - апельсин и коктейль
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Пн, 17 ноя 2014 18:02

Maxima, А как тебе салат из свёклы на ужин пошёл? Не лёгкий очень ужин получился?

Да вроде ничего, наелась. Изначально хотела с зернёным творогом свёклу поесть. Кинула в корзину в супермаркете. А только перед ужином увидела, что это плавленый сыр (баночки похожи). Пришлось с йогуртом есть.
NataliA89
Пользователь
  • Регистрация 26 янв 2013
  • Индекс активности 883
  • Рейтинг автора 62
  • Рецепты 3
Профиль ЛС
Пн, 17 ноя 2014 21:12
Daba,

Что-то я одна в последнее время пишу чем питаюсь, Юля тоже пишет
Извините за нескромность Laughing - я тоже пишу, хоть и не каждый день, но частенько. Very Happy
 
Завтрак: Вермишель пожаренная с яйцом; донатс и чай с облепихой
Обед: Рис с овощами и курочка пожаренная на электрогриле; чернослив
Ужин: Творог и яблоко (может быт коктель от Лады (Daba) сделаю)
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52

Разместить комментарий

Создать новую тему

Написать ответ

Поделиться

Кладовка

Новое в разделе

Лучшие авторы недели

География со вкусом от Качаловой Марины

Авторские темы

Украшаем торт

Новый год и Рождество

Кто на сайте

Всего 77, гостей 77, зарегистрированных 0
Список пользователей

Контакты

[email protected]   +7 925 509-4935
Карта сайта   Реклама на сайте

Copyright © 2004 - 2024 Kuharka.ru
Все размещаемые на сайте материалы являются объектом авторских прав.
Перепечатка материалов сайта возможна только с письменного разрешения редакции.
Кухарка.ру — Кулинарные рецепты с фотографиями. Мастер-классы и обсуждения.
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100